Як эфектыўна амаладзіць скуру асобы

недосыпа, дрэннае харчаванне, экалогія і няякасны сыход у прыдачу да ўзроставых змен скуры спрыяюць інтэнсіўнаму завяданню прыгажосці асобы. Вярнуць першапачатковую пругкасць, аксаміцістасць, румянец і прыродны бляск дома займае шмат часу. Аднак некаторыя рэкамендацыі, дапамогуць пастаянна падтрымліваць скурны полаг у тонусе і ў любы момант выглядаць молада, цудоўна, незалежна ад узросту.

Амаладзіць скуру асобы ў хатніх умовах дапамогуць прадукты, якія практычна ў кожнай гаспадыні можна знайсці на кухні. З іх прыгатуйце эфектыўныя пажыўныя маскі, ласьёны і тонікі. Акрамя таго, рэгулярнае ўжыванне амаладжальных прадуктаў спросціць задачу з праблемнай скурай.

Правілы падрыхтоўкі да амаладжальным працэдурах

Ні адно касметычны сродак не «запаліць» твар маладосцю і прыгажосцю, калі не выконваць наступныя правілы:

• Заляцайцеся за сабой у адпаведнасці з узростам. Сыход у 20 гадоў і ў 35 істотна адрозніваецца, а пасля 40 гадоў тым больш. Узгадайце, як у 20 гадоў маглі прыйсці глыбокай ноччу, легчы спаць на 3-4 гадзіны, прачнуцца бодрячком, і на твары гэта асоба не адбівалася. У 35 такое не пракаціць, цяпер трэба:
• даўжэй спаць і класціся раней, бо недасыпанне ўплывае на прыгажосць і здароўе
• выконваць рэжым
• шмат гуляць на свежым паветры
• займацца спортам
• есці карысныя прадукты
• займацца рэгулярным сэксам (калі магчыма)
• прымаць раніцай падбадзёрлівы душ, а ўвечары прыемны гарачы
• Імкніцеся пазбаўляцца ад лішняга вагі. Пагадзіцеся, што гладкія і грузлыя дзяўчыны выглядаюць значна старэйшым за свае гады. Лішні вага налівае года, і нават не разумееш, колькі чалавеку гадоў - 20 ці 45?
• Ня надсаживайтесь на працы. Вы павінны разумець і адчуваць сваю нагрузку. Відавочная розніца паміж жанчынай, якая арэ і не шкадуе сябе і той, што сядзіць дома і чысціць пёркі, альбо працуе ў сваё задавальненне.
• Выкарыстоўвайце якасную узроставую касметыку. Танныя сродкі могуць толькі нашкодзіць, пасля чаго узроставай скуры значна складаней аднавіцца.
• мінімізуе ўжыванне алкаголю і адмоўцеся ад курэння. Фізічная форма жанчыны хутка зношваецца, таму цяжка аднавіць скуру асобы пасля працяглага ўжывання шкодных рэчываў, нават калі вы захапляліся імі гадоў 10 таму. Да таго ж гэта тыя рысы, якія раздражняюць мужчын.
• Акуратна звяртайцеся да паслуг касметолага. Пачынаецца ўсё з бяскрыўднай чысткі і нанясення маскі. Але потым вам прапануюць пакалоць кіслародныя кактэйлі, злёгку павялічыць вусны для іх ўвільгатнення, заліць филер пад вочы, паставіць нітачкі. І вось вы ўжо не бачыце межаў і перастаеце адэкватна сябе ацэньваць з боку.
• Сачыце за выразам твару. Адкіньце незадаволенасць, нуду і дэпрэсію. Маладосць заключаецца ў энергіі, якая ідзе праз вочы, ўсмешку, актыўныя дзеянні і станоўчыя эмоцыі. Панурыя выраз твару вельмі старыць і забірае 50% усёй прыгажосці.

Любая амаладжальнае працэдура ў касметолага патрабуе падрыхтоўкі скуры: неабходна максімальна засцерагчы яе ад стрэсу і забяспечыць дадатковае ўвільгатненне.

• Павінна прайсці не менш за два тыдні (а лепш месяц) пасля актыўных сонечных ваннаў.
• Не рэкамендуецца адначасовае або бесперапыннае праходжанне падобных па ўздзеянні працэдур.
• За некалькі дзён да працэдуры мае сэнс цалкам ўстрымацца ад курэння і алкаголю.
• Паспрабуйце пазбягаць вострай і салёнай ежы, каб не ставіць пад посуд нагрузак і не выклікаць ацёкаў.
• Не перашкодзіць правесці курс інтэнсіўнага ўвільгатнення з дапамогай сываратак або масак.
• Важна разумець, што многія працэдуры даволі хваравітыя і могуць запатрабаваць некалькі дзён на рэабілітацыю.

Экспрэс-метады для асвяжэння асобы

Прынцып метадаў імгненнай свежасці і падцяжкі асобы заключаецца ў інтэнсіўным харчаванні карыснымі мінераламі, увільгатненні і паскарэнні абменных працэсаў у клетках дермы. Вынік на твар:

• лёгкі румянец і адсутнасць матавасці асобы - дасягаецца дзякуючы паляпшэнню кровазвароту і прытоку крыві да клетак дермы;
• чыстая скура без чорных кропак і залішняга бляску - ачышчэнне падрыхтоўчы этап да глыбокага, інтэнсіўнаму харчаванню. Ужо пасля якаснай ачысткі асобы - скура прыкметна зменьваецца, «дыхае»;
• роўны рэльеф, гладкасць асобы - масаж і ліфтінг сродкі ўзмоцняць эфект і замацуюць яго.

Нельга гарантаваць поўнае пазбаўленне ад маршчын за 15 хвілін, аднак згладжванне паверхні, вяртанне ў тонус тканін - цалкам рэальна.

касметалагічныя метады амаладжэння

Прафесійныя спосабы барацьбы з узростам заключаюцца ў разнастайнасці тэхнік. Сярод іх знойдуцца эфектыўныя для ўсіх тыпаў скуры, ліквідацыі спадарожных праблем і на любы бюджэт.

Ін'екцыі

Ўколы прыгажосці робяць з ужываннем ботулініческого таксіну. Да яго адносяць Ботекс, Ксеомин і Діспорт. Працэдура заключаецца ў падскурнай увядзенні рэчываў для разглажіванія буйных маршчын носогубного трыкутніка, ліквідацыі гусіных лапак і слядоў акне.

• Амерыканскі кокер-спаніэль
• Выплаты пры звальненні па скарачэнні работніка - памер кампенсацыі
• Як даглядаць за чайным грыбом

Акрамя батулатаксіну ўжываюць вітаміны і гіалуроновую альбо малочную кіслоты. Імі запаўняюць буйныя складкі. Ін'екцыі эфектыўныя для часовага разглажіванія маршчын, даступныя амаль усім і не патрабуюць працяглага перыяду аднаўлення.

Папулярныя спосабы амаладжэння з дапамогай уколаў:

• Биоревитализация- натуральнае ажыўленне скуры шляхам ін'екцый з гіялуронат.
• Мезотерапія- увядзенне вітамінаў для ліквідацыі ўзроставых змен і дэфектаў.
• Биоармирование- ўколы гелевыя напаўняльнікам або ніткамі, што паскарае выпрацоўку калагена і ліквідуе глыбокія маршчыны.
• Озонотерапія- насычэнне скуры азонам і кіслародам для нармалізацыі абменных працэсаў.
• Контурная пластыка- ін'екцыйнае выраўноўванне формы асобы з дапамогай филеров (напаўняльнікаў) з гіалуроновой кіслатой.
• Плазмолифтинг- увядзенне чалавеку пад скуру яго крыві для выраўноўвання рэльефу асобы.

уходовая працэдуры

Да такіх метадаў амаладжэння адносяцца:

• Ачышчэнне.
• Пілінг - лёгкі альбо глыбокі.
• Танізаваньне.
• Класічны або лімфодренажный масаж.
• Нанясенне якая ўвільгатняе альбо пажыўнай маскі.

Апаратная касметалогія

Амаладжэнне адбываецца з дапамогай фізіятэрапеўтычных прыбораў, якія аказваюць дабратворнае ўздзеянне на ўсе пласты скуры. Ўхіляюцца глыбокія маршчыны, шнары і іншыя дэфекты.

Амаладжэнне асобы без аперацыі:

• Микротоковая тэрапія- стымуляцыя падскурных клетак імпульсамі невялікі сілы.
• Лазернае амаладжэнне- ухіленне маршчын або зморшчын, абескаляроўванне скуры.
• Кріотерапія- антивозрастное ўздзеянне вадкага азоту.
• RF-ліфтінг- шлейка асобы з дапамогай электрамагнітных імпульсаў.
• Фотоомоложеніе- святло высокай інтэнсіўнасці правакуе выпрацоўку калагена і эластіна.

Тонікі і ласьёны для ачышчэння асобы

Глыбокае ачышчэнне - абавязковае дзеянне, з якога пачынаецца сыход за тварам. Выконваць працэдуры па чыстцы неабходна раніцай і ўвечары. Засыпаць з макіяжам - пагібельна для скуры, ноччу яна павінна адпачываць і інтэнсіўна аднаўляць страчаныя сілы. Ранішняй ачысткай грэбаваць таксама не варта. Пазбаўцеся ад арагавелыя, адмерлых клетак пры дапамозе скрабов, ласьёнаў, тоніка і масак.

Танізаваньне - дадатковы, не менш важны этап ачышчэння. Ён дазваляе канчаткова пазбавіцца ад рэшткаў забруджванняў скурнага покрыва.

Прыгатуйце лосьон самастойна. Для гэтага папярэдне заварыце зялёны чай з разліку 1 пакуначак на 60-70 г вады. Здрабніце палову свежага агурка і 1 ст. л. пялёсткаў руж. Усе змяшайце і здрабніце блендеров. Ватовым дыскам працярыце твар і памыйцеся цёплай вадой.

Масаж і гімнастыка асобы

Перад нанясеннем маскі рэкамендуецца выканаць лёгкі самамасаж асобы. Ён ўзмоцніць кровазварот і верне пругкасць тканін. Выконваць усе руху неабходна толькі чыстымі рукамі. Ўзмацніць эфектыўнасць дапамогуць эфірныя алею (алей жажаба, аліўкавы або ільняны).

Вялізнай папулярнасцю карыстаецца японскі масаж асобы Асахі, асновы выканання якога можна паглядзець тут.

маментальных дзеяннем адрозніваюцца і гімнастычныя практыкаванні. Яны не патрабуюць асаблівых уменняў і навыкаў, толькі ўважлівасць і рэгулярнасць заняткаў. Вялікая колькасць разнавіднасцяў гімнастык вырашыць пытанне «Як хутка амаладзіць твар? »

Касметычны лёд і кантрасныя кампрэсы

Касметычны лёд - эфектыўна танізуе скуру. Для падрыхтоўкі могуць выкарыстоўвацца як адвары траў, так і звычайная прафільтраванага вада. Эфект свежасці, хуткае аднаўленне тонусу дасягаецца дзякуючы кантрасце тэмпературнага ўздзеяння на клеткі. Акрамя таго, адбываецца імгненнае папаўненне страчанай вільгаці, што асабліва важна ў гарачае час. Кубікамі прыгатаванага лёду па масажным лініям працерці скуру некалькі разоў. Працэдура зойме 2-3 хвіліны, але вынік пацешыць. Выціраць асоба не трэба, хай высахне сама.

Асвяжыць твар у хатніх умовах і вярнуць згублены тонус тканінам ў лічаныя хвіліны дапамогуць кантрасныя кампрэсы. Намочыце чысты ручнік у травяным адвары з рамонка, календулы і акуратна паскладаць на 2-4 хвіліны на паверхню асобы. Другое ручнік намачыць у халоднай вадзе або адвары і таксама пакласці на скуру. Чаргаваць ручнікі трэба 4 разы. Выкарыстоўваць падобны метад трэба не радзей, чым праз дзень.

Мядовая

Нам спатрэбіцца:

• Мёд - 40 мл.
• Сланечнікавы алей - 60 г.
• Жаўток.

Старанна расціраем жаўток з мёдам і прыбаўляем алей. Наносіцца некалькі разоў запар, кожныя пяць хвілін, пакуль не скончыцца маса. Падыходзіць больш да сухі скуры.

Нам спатрэбіцца аўсяная мука, мёд і бялок. Прадукты бярэм у роўных прапорцыях. Цёплы мёд змешваем з мукой і злёгку ўзбітым бялком. Атрыманую густую масу наносяць на скуру і трымаем да поўнага высыхання каля 20 хвілін.

Экспрэс-маскі з ліфтінг эфектам

Хатнія маскі для асобы забяспечваюць маментальны, ярка-выражаны ліфтінг, харчаванне і ўвільгатненне скурнага покрыва. Для падрыхтоўкі сродкі выкарыстоўваюцца выключна натуральныя, якасныя і свежыя прадукты. Вось некалькі хатніх рэцэптаў масак, якія дазволяць хутка вярнуць страчаныя формы:

• 1 ст. л. мінімальна здробненай зеляніны кропу змяшаць з 1 ч. л. алею алівак. У сумесь дадаць перамалоць у кавамолцы шматкі «Геркулес» да густога стану;
• 1 ст. л. тлустага тварагу расцерці з 2 ст. л. смятаны, дадаць 5 г солі паваранай.

Абедзве маскі наносіць на вычышчаную скуру на 20 хвілін шчыльным пластом. Потым рэшткі маскі змыць прахалоднай праточнай вадой.

Замацаваць дасягнуты вынік дапаможа крэм-ліфтінг для асобы. Дзённай крэм забяспечыць дадатковую абарону, а начны інтэнсіўна насыціць пажыўнымі кампанентамі.

Хатнія спосабы амаладжэння

Многія жанчыны ўпэўнены ў тым, што працэс амаладжэння патрабуе вельмі вялікіх матэрыяльных і часавых выдаткаў. Вядома, калі жанчына пачынае клапаціцца пра сябе занадта позна, то адзіным выхадам могуць стаць салонныя працэдуры. Але калі клопат аб асобе пачаць з 30-гадовага ўзросту, то цалкам могуцьдапамагчы народныя сродкі. Пры іх выкарыстанні жанчына можа быць ўпэўненая ў натуральнасці кампанентаў. Акрамя таго, плюсам хатніх працэдур ёсць яшчэ і невялікі кошт і магчымасць праводзіць іх у зручны час. Калі ў жанчыны паўстала пытанне, як у хатніх умовах амаладзіць твар, то існуе некалькі спосабаў.

Масаж для паляпшэння кровазвароту

Яго можна праводзіць як у салоне, так і дома. Масаж паляпшае кровазварот і харчаванне клетак скуры асобы. Самамасаж трэба праводзіць штодня па масажным лініям. Калі пры гэтым выкарыстоўваць эфірныя алею або амаладжальны крэм, то эфект ўзмоцніцца ў некалькі разоў. З дапамогай масажу можна пазбавіцца ад ацёкаў і скурных складак. Калі сумяшчаць масаж з іншымі амаладжальнымі працэдурамі, то можна за вельмі кароткі час дамагчыся вельмі добрага эфекту.

Маскі - эфектыўны сродак

Маска з'яўляецца самым эфектыўным метадам амаладжэння. Трэба праводзіць працэдуры 2-3 разы на тыдзень, незалежна ад тыпу скуры асобы. Эфект ад іх прымянення стане прыкметны ўжо вельмі хутка. Акрамя таго, гэта вельмі прыемны працэс.Вынік прымянення масак відавочны:

• скура асобы стане гладкай і роўнай;
• колер твару будзе натуральным;
• знікнуць дробныя маршчыны, а глыбокія трохі разгладзяцца і стануць менш прыкметнымі;
• новыя маршчыны з'яўляюцца больш павольна;
• клеткі становяцца лепш абаронены ад пашкоджанняў;
• скура насычаецца вітамінамі і мінераламі;
• стане больш выразным контур асобы.

Маскі трэба наносіць на распараную скуру, поры якой максімальна раскрытыя. Час уздзеяння на скуру 15-30 мін. Змываць маскі пажадана мінеральнай вадой. Праз 10-15 працэдур трэба мяняць склад маскі, да якой за гэты час прывыкла дерма. Самымі распаўсюджанымі маскамі для маладосці асобы з'яўляюцца наступныя:

• піўныя дрожджы, змешаныя з сыроваткай у суадносінах 3: 1;
• з лісця алоэ, папярэдне вытрыманых у халадзільніку 10 дзён, выціскаецца сок і 1 ст. л. трэба дадаць у ўвільгатняе крэм з 1 арт. л. аліўкавага алею;
• 1 арт. л. сметанковага масла, яблычнага пюрэ, мёду і жаўток;
• 1 арт. л. лісця трыпутніка з цёплай вадой і 1 ч. л. мёду;
• сумесь з 1 ст. л. агурочнага пюрэ, размятых ягад чорнай парэчкі і смятаны;
• бананавае пюрэ з жаўтком, 1 ч. Л. мёду і аліўкавага алею;
• адварной размятую бульбу.

Добра дзейнічаюць маскі з ужываннем гарбузовага пюрэ або алею. Выдатна спраўляецца з маршчынамі алей з насення лёну. Яго можна проста наносіць на скуру, а можна дадаваць у склад масак.

Для амаладжэння асобы вельмі добра выкарыстоўваць маскі з травы. Для гэтага падыдуць лісце суніцы, трыпутніка, крываўніка, парэчкі, ліпы. Чатыры сталовыя лыжкі сумесі заліць невялікай колькасцю кіпеню. Атрыманую кашыцу нанесці на 15 мін. Травы даюць вельмі хуткі эфект.

Кампрэсы для ачышчэння і амаладжэння

Гэтая працэдура выдатна ачышчае скуру, дзякуючы пашырэнню часу. Склад правільных кампрэсаў дазваляе за кароткі час надаць свайму твару прыгожы і зіхатлівы выгляд:

• Пялёсткі руж. Заліць жменю пялёсткаў шклянкай мінеральнай вады, давесці да кіпення і даць астыць да камфортнай тэмпературы.
• Зялёны чай. Кампрэс з моцна заваранага гарбаты ачышчае і танізуе.
• Сумесь траў. 1 арт. л. дадаць у 200 мл гарачай вады, настаяць 15 мін. Для гэтай працэдуры падыдуць крапіва, шалфей, лаванда, каліна.
• Ягады шыпшынніка або бярозавыя ныркі. 2 арт. л. заліць 1 арт. кіпячай вады і настаяць 30 мін.

Звычайна вадкасцю прамакаюць марлю або тонкае ручнік і накладваюць на 20-30 мін. Вельмі добры эфект прыносіць кампрэс з аліўкавага алею.

Выдатнага б быць дасягнута з дапамогай кантрасных кампрэсаў. Для гэтага падрыхтоўваюць цёплую і прахалодную ваду, і накладваюць на твар па чарзе да дасягнення тэмпературы цела.

Эфірныя алею супраць завядання

Яны гуляюць вялікую ролю ў амаладжэнні. Натуральныя эфірныя алею супрацьстаяць дзеянню вольных радыкалаў.Ужыванне алеяў оздоравлівает, паляпшае харчаванне, ўвільгатненне і ачышчэнне клетак.

Лепшыя алею для маладосці скуры:

• Ружа. Яна танізуе скуру, прыбірае пігментныя плямы, аднаўляе клеткі скуры.
• Размарын. Абнаўляе клеткі і ўзмацняе кровазварот, эфектыўна пазбаўляе ад дробных маршчын.
• Герань. Перавагу гэтаму масле павінны аддаваць жанчыны пасля 40 гадоў. Падыходзіць для адчувальнай дермы і вельмі добра дапамагае вярнуць пругкасць.
• Ружовае дрэва. Яго выкарыстанне запавольвае працэс старэння і падцягвае скуру асобы.

Масла можна дадаваць у маскі, крэмы або кампрэсы.Лепшым часам для такой тэрапііз'яўляецца вечар, т. К. Пасля працэдур скура павінна адпачыць.